Артроз коленного сустава: первые симптомы, лечение, профилактика и диета

Содержание статьи

Артроз коленного сустава

Список заболеваний костно-мышечной системы обширен. И по частоте в нем лидирует артроз к/с. Наиболее подвержены риску возникновения этого заболевания люди после 40 лет.

Артроз часто путают с артритом. Но это два абсолютно разных понятия. Оба имеют совершенно разные симптомы и лечение. Речь идет о деформации и дальнейшем разрушении хрящевой ткани, прилегающей к кости. Такой диагноз, по статистике, ставят каждому третьему жителю Земли. Заболевание отличает хронический характер течения, оно сопровождается болями и сильным дискомфортом. Если не найти эффективное лечение, то в результате может произойти полное обездвиживание конечности и потеря ею функциональности.

Причины деформации хрящевой ткани

Травмы. После вывиха, перелома, повреждения менисков заболевание может развиться в любом возрасте.
Сильные физические нагрузки. Если не учитывать возраст, выстраивая тренировки, можно получить либо травму, либо малозаметное повреждение, которое приведет к артрозу.
Избыточный вес. На колени ложится большая нагрузка.
«Разболтанные» связки. Мобильные суставы получают микротравмы, а человек этого даже не замечает.
Различные заболевания суставов. Обычно артроз – следствие артрита. В результате воспалительного процесса в суставе накапливается синовиальная жидкость, и начинается разрушение хрящевой ткани.
Стресс – причина многих заболеваний. Эмоциональная усталость ведет к ухудшению кровообращения. В результате возникает отечность и воспалительные процессы.

Симптомы, на которые нужно реагировать.

Артроз (второе название гонартроз) колена требует продуманного и грамотного подхода. Поэтому если вы заметили один из симптомов, представленных

Симптомы

ниже, стоит обратиться к ревматологу. Он имеет терапевтический профиль и занимается пациентами с дистрофическими и воспалительными заболеваниями суставов. К ревматологу стоит обращаться с жалобами на:

Боль в коленях. Она возникает не внезапно. Слабые болевые ощущения могут наблюдаться на протяжении многих лет, особенно при нагрузках. Это еще не артроз. Заболевание 2 степени характеризуется болью и в состоянии покоя.
Синовит. Речь идет о скоплении суставной жидкости в полости сустава. Следствием превышения допустимой нормы становится возникновение кисты Бейкера. Способы лечения в данном случае не требуют операции.
Деформацию колена. Это признак поздней стадии артроза.
Хруст при сгибании коленей. Он характеризуется как резкий и приносит неприятные ощущения. Это признак того, что артроз перешел во 2 или даже в 3 стадию.
Ограниченную подвижность суставов. Этот симптом проявляется на поздней стадии. Нога сгибается только под углом в 90 градусов. При этом внешне сильно выражена деформация сустава.

Действенная терапия

Симптомы и лечение у данного заболевания настолько разноплановые, что без помощи специалиста не обойтись. Существует ряд поражений, которые напоминают артроз. Только медик предложит эффективные методы лечения.

Лечение артроза должно быть направлено на решение ряда задач:

Устранить боль.
Ускорить процесс восстановления хряща после болезни.
Улучшить кровообращение.
Увеличить расстояние между суставными костями.
Повысить эластичность сухожилий, связок.
Укрепить мышечную ткань, находящуюся рядом с суставом.
Увеличить подвижность коленей.

Добиться заметных результатов можно, только если применить комплексное лечение. В зависимости от стадии заболевания и особенностей пациента врач может предложить консервативную, медикаментозную терапию, лечебную физкультуру, физиотерапию, соблюдение диеты, оперативное вмешательство. Обычно назначается несколько видов лечения в комплексе.

Лечение с помощью медикаментов ( препаратов )

Медикаментозное лечение артроза — это важная часть комплекса терапевтических воздействий. Врачи назначают несколько групп препаратов, воздействующий на артроз наиболее широким

Лечение препаратами и медикаментам

образом.

К ним относят:

Нестероидные противовоспалительные препараты. При артрозе назначают обычно «Диклофенак», «Пироксикам», «Индометацин», «Нимулид» и другие. Главная задача этих медикаментов – избавить от боли. Они обладают противовоспалительным эффектом и приходятся так называемым «мостиком» для перехода к другим методам терапии (гимнастике, физиотерапии, массажу). Длительное лечение лекарствами этой группы не рекомендуется. Нестероидные препараты лишь маскируют основную проблему, избавляя от боли. Из-за множества побочных эффектов и угрозы привыкания прописывать дозировку того или иного препарата нестероидной группы должен только врач.
Хондопротекторы – медикаментозные средства, в составе которых есть глюкозамин. Эти препараты способствуют восстановлению структуры хряща, регенерации клеток. Применение их безопасно и дает положительную динамику. Самыми известными среди хондопротекторов являются: итальянский препарат «Дона», выпускаемый в виде инъекций и порошка; препарат «Структум» производства Франции; американские таблетки «Артра», в составе которых есть глюкозамин и хондроитинсульфат; отечественный препарат «Хондроитин АКОС».
Мази для лечения артроза. Это терапевтическое средство призвано не лечить заболевание, а снимать симптоматику. Мази помогают увеличить кровообращение, дают согревающий эффект, снимают боль. Диагноз «дефартроз» предполагает использование таких средств этой группы, как «Меновазин», «Гевкамен», «Эспол». При синовите прописывают Бутадионовую мазь, «Фастум» и др. Но так или иначе, одних мазей будет недостаточно.
Средства для компрессов. Этот метод более эффективен, чем применение мазей. Медики назначают компрессы с димексидом. Этот препарат отлично проникает через кожу, снимает мышечные зажимы, оказывает рассасывающее действие. Лечат артроз и компрессами с медицинской желчью или бишофитом.

Лечебная гимнастика

Занятия лечебной физкультурой при данном недуге – важная составляющая комплексного подхода. Благодаря гимнастическим занятиям, заметно улучшается кровообращение в пораженном суставе. Эффект может быть виден на 15-20 день после начала тренировок. Конкретный комплекс упражнений рекомендуется согласовывать с ортопедом. Важно не допустить перегрузки, иначе разрушение хряща может ускориться. Занятия всегда проводятся в положении лежа или сидя. Это позволяет уберечь ноги от нагрузок. В рамках лечебной физкультуры назначают массаж, рекомендуется посещение бассейна, занятий по аквааэробике. Но любые упражнения нужно выполнять, после наступления ремиссия. Обостренное состояние – противопоказание к лечебной гимнастике.

видео

Видео — Гимнастика для лечения артроза коленных суставов

Физиотерапевтические процедуры: воздействие лазера

Лечение артроза с помощью лазера

Появляются все новые методы борьбы с артрозом коленного сустава. Одна из таких — лечение лазером. Это инновационная процедура, в ходе которой происходит воздействие особого пучка света. Он находится в ультрафиолетовом и инфракрасном спектре. После лазерного воздействия на сустав начинается образование пласта новых клеток. Огромный плюс в том, что можно провести лечение артроза коленного сустава без операции. При этом противопоказаний к проведению процедуры крайне мало. После 15 сеансов функцию суставов возможно частично восстановить.

В ходе лазерного лечения применяют разные инновационные приборы. Среди них аппарат «ДЭНС». После курса процедур с его использованием достигается эффект обезболивания, ускоряется кровоток и восстанавливается функция сустава. Частично или полностью – зависит от степени тяжести заболевания.

Современные методы лечения

Магнитотерапия. В ходе процедуры стимулируются ткани, которые находятся вокруг сустава. С помощью магнита создается электро-поле, которое улучшает клеточные обменные процессы, становится толчком для регенерации.
Использование ультразвука. Колебания отлично проникают сквозь кожу, улучшают кровообращение, стимулируют синтез синовиальной жидкости. Ультразвуковой метод идеально подходит в случае интенсивного болевого синдрома.
Метод электростимуляции. Эффективное лечение становится возможным благодаря воздействию на мышечные волокна токов, имеющих разную частоту. Врачи рекомендуют сочетать электростимуляцию с лечебной гимнастикой. Это позволит достичь наибольшего эффекта.
Тепловые способы лечения. К ним относится парафинотерапия и грязелечение. Специалисты местно применяют грязь или парафин, предварительно нагретые до определенной температуры. Стимуляция местного кровообращения помогает достигать лечебного эффекта.
Лечение пиявками. Гирудотерапия является довольно распространенным методом избавления от множества заболеваний. Артроз тоже можно лечить пиявками, но только под руководством специалиста, разбирающегося в данном вопросе.
Хирургическое лечение. Операция проводится в крайнем случае, если все остальные способы не показали должного эффекта. Первые стадии заболевания не требуют хирургического вмешательства.

А иногда требуется замена больного сустава. Поврежденные части в ходе операции спиливаются. Их заменяет протез. Но его, вероятнее всего, придется менять через 10-15 лет. Такие протезы не слишком долговечны.

Питание при артрозе коленного сустава

Диета при артрозе коленного сустава

Комплексное лечение этого заболевания включает, помимо описанных выше методов, еще и строгую диету. Она требует адекватного подхода. Не нужно впадать в крайности. Но существует ряд ограничений, который придется принять во внимание:

Ограничить потребление соли. Не просто так артроз называют ещё «солевой артроз». Врачи советуют только немного подсаливать блюда перед самим приёмом пищи а не во время готовки.
Максимально сократить использование специй, особенно острых. Они способствуют появлению ощущения жажды и разжигают аппетит.
Различные соления и квашеные продукты, тоже нужно минимизировать.
Убрать из рациона жиры животного происхождения.
Хотя бы исключите жирное мясо. Откажитесь от употребления утки, гуся, баранины, свинины.
Отказаться от хлеба и булки (можно кушать чёрный хлеб, но в умеренных количествах), а также шоколада и сахара. Углеводы людям с артрозом к/с не нужны. Их употребление оказывает влияние на набор веса. А это фактор риска.
Категорически запрещены алкогольные напитки, табакокурение. Хотя бы в процессе терапии.

Немного о полезных продуктах

Рацион поможет сбалансировать врач-диетолог. Вот например ряд продуктов, которые можно есть и это даже приветствуется при таком диагнозе. В первую очередь — это продукты, содержащие хондопротекторы и коллаген, они являются строительной основой для костей, хрящей, связок. В рацион стоит включать бульон, сваренный из говядины, особенно из костей. Приветствуется присутствие в меню желе, заливного, холодцов.

Пользу принесет при артрозе и молочный белок. Особенно показано употребление сыра, или творога, кальций, присутствующий них, необходим суставам. Несмотря на то, что вам нужно отказаться от животных жиров, всё же белок животного происхождения вам нужен. Хорошими источниками такого, являются мясо кролика, нутрии, постная говядина, мясо птицы (только белое). Но самым полезным оказывается белок, который содержится в рыбе и морепродуктах. Показано также употребление бобовых и зерновых (гречки). В них содержится необходимый организму растительный белок.

Без углеводов тоже не обойтись. Но в данном случае нужно искать их в растительной пище. Отсутствие жиров также плохо сказывается на состоянии организма. При артрозе коленного сустава допускается употребление жиров, имеющих растительное происхождение.

Питание при диагнозе «артроз» должно быть направлено на снижение веса. При соблюдении диеты, составленной врачом, у вас не будет возникать чувство голода.

Поездка в санаторий – отличная профилактика болезни

Комплексное лечение вам предложат в одном из санаториев, которые специализируются именно на лечении суставов. Те, у кого есть возможность поехать за границу, могут выбрать любую страну. Практически каждый курорт, предлагающий лечение артроза, располагает грязевыми и термальными источниками.

лечебный санаторий в Германии

По лечению суставов лидирует Германия. Эта страна предлагает качественные медицинские услуги. Обратить внимание можно и на Чехию. Здесь есть много санаториев, где проводят реабилитацию пациентов после травм, помогают избавиться от проблем с суставами. В чешских санаториях предлагают грязелечение, радоновые ванны, а в Карловых Варах даже делают уколы, используя природный углекислый газ. В Венгрии отзывы пациентов рекомендуют озеро Хевиз. Именно в этой стране есть огромное количество термальных и минеральных источников. Поэтому сюда едут люди, страдающие от артрозов.

Те, кто предпочитает отечественную медицину, могут найти немало санаториев и в России. Например, санаторий «Подмосковье» достаточно популярен среди пациентов с диагнозом «артрит» или «артроз». Здесь вы сможете выполнять упражнения в рамках курса лечебной физкультуры, делать морские и скипидарные ванны, различные компрессы на суставы. Санаторий предлагает и медикаментозное лечение.

На территории РФ немало санаторно-курортных учреждений, где опытные специалисты, вооружившись современными технологиями и методиками, помогут вам значительно улучшить состояние при артрозе.

Несколько слов о профилактике

Каждый человек несет ответственность за состояние собственного здоровья. Чтобы избежать проблем с течением лет, стоит помнить о необходимости профилактики разных заболеваний. Это касается и артроза коленных суставов.

Первичную профилактику нужно начинать уже после 30 лет. Для того чтобы снизить риск возникновения заболевания, нужно следить за весом. Это несложно сделать, наладив питание. Также необходимо предупреждать травмы. С возрастом мышечный каркас становится все более слабым, поэтому нужно адекватно оценивать свои силы. Врачи рекомендуют носить удобную обувь, заниматься гимнастикой.

Соблюдая эти нехитрые меры профилактики, вы в высокой долей вероятности никогда не узнаете, что такое артроз.