Как правильно проводить тейпирование колена?

Содержание статьи

Для фиксации мышечных тканей и иммобилизации колена, необходимых при различных патологиях деформирующего и травматического характера, применяются различные ортопедические приспособления и средства, среди которых особой популярностью пользуется тейпирование.

Чтобы такая методика дала требуемый результат, необходимо учитывать особенности накладывания тейпов и правильно клеить их на суставе.

Методы наложения тейпов

Выбор методики фиксации кинезио тейпов на колено зависит от цели процедуры.

Применяют такое лечение:

при болях в суставе;
для улучшения состояния тканей при ушибе;
при растяжении сухожилий или связок;
для иммобилизации во время обострений хронических патологий колена;
в качестве стабилизации колена во время спортивных тренировок;
во время реабилитации после операций на колене.

Выбрать правильно методику тейпирования может только врач после установки диагноза.

Мышечная техника

Тейп необходимо накладывать непосредственно на мышцу, которая во время процедуры должна быть в растянутом состоянии. При этом натяжение ленты может варьироваться от 40 до 60%. Мышечный тейп может применяться как для увеличения, так и для снижения мышечного тонуса. Поэтому направление закрепления может отличаться. В любом случае тейп нужно клеить без дополнительного натяжения, как базы, так и концов.

Связочная техника

Чтобы наложить кинезио тейп на связки, его растягивают до 40%. Степень растяжения будет зависеть от требуемого эффекта. Закрепляется база без растяжения концов ленты.

Коррекционная техника

Тейпирование проводится лентой, растянутой до 80-90%, что нужно учитывать при отмеривании кинезио тейпа. Концы ленты закругляют. Сам тейп разрезают посередине. По краям оставляют ленту целой, не дорезая ее до конца около 5 см. Накладывать такой тейп нужно поверх связки, не натягивая концы.

Лимфатическая техника

Отмеряют длину тейпа в растянутом состоянии. Ленту разрезают на более тонкие полосы. Необходимо учитывать, что длина основы должна быть около 5 см. Саму основу необходимо клеить без натяжения, а полоски распределять и закреплять веером прямыми или волнистыми линиями по ходу лимфатического тока.

Техника наложения в виде сетки

Проводят тейпирование в виде сетки при наличии гематомы, локального отека или после свежей травмы. Клеить ленты в таких случаях рекомендовано, придерживаясь лимфатической техники, но полоски должны пересекаться и перекрывать место патологии, что поможет усилить лимфоток.

Видео

Видео — Инструкция по применению тейпа

Как проводится тейпирование?

Чтобы провести общее фиксирующее тейпирование колена, следуйте инструкции:

Отрежьте 3 кинезио тейпа, длина каждого должна быть около 25 см.
Согните ногу в колене до 90⁰.
Базу первой ленты нужно наклеить ниже коленной чашечки, не натягивая.
Лента обводится с внешней стороны колена с натяжением около 50%. Край тейпа закрепите выше колена.
Вторая лента клеится аналогично с внутренней стороны.
Клеить третью ленту нужно горизонтально, чтобы закрепить якоря предыдущих лент ниже сустава.
Сразу нужно наклеить среднюю часть в натянутом состоянии, а после закрепляются края сзади колена.
Все ленты хорошо разотрите ладонью, чтобы активировать клеящий слой.

Можно проводить основное тейпирование по другой технологии:

Подготовьте две ленты, разрезав каждую в виде буквы Y.
Базу первой ленты закрепите выше колена.
Согните конечность и закрепите тейп вокруг сустава.
Распрямите ногу и приклейте кончики ленты без натяжения.
Вторая ленту клейте, располагая базу под коленной чашечкой.

Такими способами можно добиться легкой иммобилизации сустава. Зафиксированные тейпы препятствуют патологическим движениям, не ограничивая физиологических.

Проводить тейпирование по таким методикам целесообразно при болезненных ощущениях в колене, после оперативных вмешательств, касающихся коррекции или удаления мениска, при деформирующих изменениях в колене.

Особые рекомендации

Несмотря на кажущуюся простоту наложения тейпов, заниматься тейпированием должен профильный специалист. Проводя тейпирование колена, нужно учитывать вид патологии, состояние мышечных тканей и сустава, цель процедуры.

Результат будет зависеть от степени натяжения лент, направления и вида тейпов. При неправильном наложении тейпов возможно появление не только неприятных ощущений, но и осложнений основного заболевания.

Обязательно соблюдайте основные правила при накладывании тейпов:

Обязательно закругляйте края лент при помощи ножниц, что предотвратит преждевременное отклеивание.
Соблюдайте требования по подготовке кожных покровов, которые должны быть чистыми и гладкими, для чего придется избавиться от волос. Наличие волосинок в дальнейшем создает проблемы в виде отклеивания тейпов и дискомфортных ощущений. Отклеить тейп с волосяной поверхности тоже будет проблематично.
Всегда закрепляйте базу кинезио тейпа без натяжения и избегайте прикосновений к клеящей стороне.
Когда вся аппликация нанесена на сустав, активно, но аккуратно растирайте все ленты ладонью, что поможет увеличить локальную температуру и усилить клеящий эффект.
Избегайте двигательной активности около получаса после закрепления лент.
Водные процедуры можно проводить ориентировочно через час после тейпирования.

Запрещено клеить ленты, если на коже присутствуют царапины, открытые раны или дерматологические патологии.

Если все требования по наложению темпов соблюдены и тейпирование проведено правильно, неприятных ощущений возникать не должно. Сигналом об ошибках могут послужить любые негативные изменения с коленом в виде тянущих болей, онемений или потери чувствительности, покраснения или побледнения кожных покровов. Такая симптоматика сигнализирует об ошибках или личной непереносимости процедуры. Поэтому в таких случаях тейпы снимаются полностью или тейпирование переделывается.

Сколько времени носить кинезио тейп определит доктор, но обычно время применения одной аппликации составляет 3-7 дней. Снимаются тейпы после распаривания в душе или при помощи специальной жидкости.