При хондромаляции надколенника,можно заниматься конкретно приседаниями со штангой?

Вопрос:

Добрый день. При хондромаляции надколенника,можно заниматься бодибилдингом? А конкретно приседать со штангой. Боли нет. Просто неприятный хруст и щелчок,когда поднимаюсь по лестнице. Спасибо.

Ответ:

Доброго времени! Хондромаляция – повреждение хряща коленного сустава вследствие больших нагрузок на конечности. Такие условия создаются при приседаниях с нагрузкой. Крестообразные связки теряют прочность, сустав становится нестабильным, что приводит к разрушению хряща надколенника. При продолжительных нагрузках ткань теряет эластичность, формируются щели, амортизирующие свойства снижаются. Приседания с нагрузкой усиливают трение в суставе. Поэтому физические упражнения, связанные с приседанием и прыжками противопоказаны. Рекомендуются нагрузки в виде плавания, езды на велотренажере.

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники


Похожие статьи

Вся информация на портале представлена в ознакомительных целях, перед её применением, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Копирование и распространение информации без ссылки на источник запрещено и защищено законом об авторских правах Copyright © 2015 - 2016 г. все права защищены
Всё о коленных суставах © 2016   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх