При хондромаляции надколенника,можно заниматься конкретно приседаниями со штангой?
Вопрос: Добрый день. При хондромаляции надколенника,можно заниматься бодибилдингом? А конкретно приседать со штангой. Боли нет. Просто неприятный хруст и щелчок,когда поднимаюсь по лестнице. Спасибо. Ответ: Доброго времени! Хондромаляция – повреждение хряща коленного сустава вследствие больших нагрузок на конечности. Такие условия создаются при приседаниях с нагрузкой. Крестообразные связки теряют прочность, сустав становится нестабильным, что приводит к разрушению хряща надколенника. При продолжительных нагрузках ткань теряет эластичность, формируются щели, амортизирующие свойства снижаются. Приседания с нагрузкой усиливают трение в суставе. Поэтому физические упражнения, связанные с приседанием и прыжками противопоказаны. Рекомендуются нагрузки в виде плавания, езды на велотренажере.
