В 2007 году удалил разорванный медиальный мениск, повреждены связки
Вопрос: В 2007 году удалён разорванный медиальный мениск, повреждены связки. Прилагаю заключение МРТ, итоговая картина не слишком критична? Ответ: Не стоит делать глубокие приседания, нельзя сидеть на корточках. Нужно — укреплять мышцы и связки. Мази — при отеке, болях можно и нужно применять курсами. Наколенник — если планируется повышенная нагрузка на сустав, а также для профилактики травматизма, постоянно носить их не стоит.
Колено даёт о себе знать — некоторая тугоподвижность с утра, небольшой отёк и болезненность к вечеру; зачастую неприятные ощущения к перемене погоды.
Сейчас вес около 75 кг. Хочу снизить килограммчиков на 10.
Что можно выполнять из нагрузок в данной ситуации, и что категорически не следует делать. Также по поводу мазей-наколенников(ортезов) стОит применять или нет?
